다바보정(1881)

컴퓨터를 사용하다보면 내컴퓨터의 네트워크 환경(IP정보)를 확인해야할 때가 있습니다. ipconfig 명령어를 이용하면 내 컴퓨터의 IP 주소, 서브넷마스크, 기본 게이트웨이등을 확인 할 수 있고, 더불어 DHCP(동적 호스트 구성 프로토콜)를 초기화, 재할당 받을 수 있습니다. 아래의 방법을 통해서 명령 프롬프트를 실행할수 있습니다. 윈도우 아이콘 -> 텍스트 박스에서 "cmd" 입력 -> 명령 프롬프트 실행 ipconfig DNS, IP Address,Subnet Mask, Gateway의 주소가 아래와 같이 나옵니다. ipconfig /all 물리적주소, DHCP 사용의 여부, 자동구성 여부, IPV6, IPV4, 서브넷 마스크, 기본 게이트웨이, DNS서버 정보등의 자세한 정보를 확인 할수 있습니다. ipconfig /renew 컴퓨터가 DHCP 방식으로 IP 주소를 받아올때, 서버로 부터 새로운 IP주소 및 구성값을 받아오기 위해 사용합니다. ipconfig /release 현재의 DHCP 구성을 해제 및 어댑터의 IP주소 구성을 해제합니다. * 이 명령어를 쓰고 ipconfig /renew 명령어를 입력하여, 새로운 IP 주소를 받아야 정상적으로 인터넷을 사용할수 있습니다. ipconfig /flushdns 기존의 DNS 캐시를 삭제하고 다시 DNS 정보를 받아 업데이트 합니다. ipconfig /registerdns 컴퓨터에 구성된 DNS 이름과 IP주소의 등록을 초기화합니다. ipconfig /displaydns DNS Reslover의 캐시 목록을 표시합니다..

최근 나는 텍사스 주에서 확 잔뜩 난 한 사업가를 만난 적이 있다. 그를 만나면 만난 지 15분도 안되어 자신이 화난 이유를 말할 것이라고 들었는데, 실제로 그랬다. 그를 화나게 만든 그일은 11개월 전에 일어난 일이었지만 그는 여전히 화를 삭이지 못하고 있었다. 그는 그 일 말고는 다른 어떤 것도 이야기 할 수 없었다. 그는 크리스마스 보너스로 서른 네명의 직원들에게 1만 달러를, 그러니까 한 사람당 약 300달러씩을 나눠 주었는데, 아무도 그에게 고맙다는 말을 하지 않았다고 했다. 그는 투덜대면서 이렇게 말했다. "그들에게 한 푼이라도 줬다는 사실이 후회스럽습니다." "성난 사람은 언제나 독으로 가득 차있다"고 공자는 말했다. 그사람은 독이 넘칠 대로 차서 솔직히 불쌍해 보일 정도였다. 그의 나이는 60세 정도였다. 오늘날, 생명보험회사들은 우리가 평균적으로 80세에서 우리의 현재 나이를 뺀 것에 3분의 2정도를 조금 넘긴 나이까지 살 것이라 계산한다. 그러니까 이 사람은 운이 좋다면 14년 내지 15년 정도를 더 살 수 있을것이다. 하지만 그는 이미 그에게 남은 인생에서 거의 1년을 과거의 지나간 일에 대한 비통함과 분개로 허비한 것이다. 나는 그가 불쌍했다. 그는 분노와 자기 연민에 젖어있는 대신 왜 본인이 감사의 표현을 듣지 못했는지 스스로에게 물어봐야 했다. 어쩌면 그는 직원들의 급료를 충분히 주지 않으면서 일은 과도하게 시켰는지도 모른다. 어쩌면 그 직원들은 그들이 받은 크리스마스 보너스를 일종의 선물이 아닌 당연히 받아야 할 것으로 여겼을지도 모른다. 혹은 그가 너무 깐깐하고 쌀쌀맞아서 아무도 감히 고맙다고 말할 염두를 내지 못했을지도 모른다. 또는 직원들은 어차피 세금으로 나갈 돈을 보너스로 받은 것이라고 생각할지도 모른다. 다른 한편으로, 어쩌면 직원들이 이기적이고, 인색하고, 버릇없는 사람들일지도 모른다. 이럴수도 있고 저럴 서도 있다. 당신이 그 일에 관해 자세히 알지 못하는 것처럼 나는 잘 모른다. 하...

자제력은 바람직하지 않은 행동을 피하고 바람직한 행동을 증대시키며 장기적인 목표를 달성하기 위해 유혹을 조절 하고 자신을 변화시키는 능력 입니다. 연구에 따르면 자제력을 갖는 것은 건강하게 잘 생활하는것에 중요할 수 있습니다. 규칙적으로 운동하고, 건강하게 먹고, 미루지 않고, 나쁜 습관을 버리고, 저축하는 것과 같은 일반적인 목표는 사람들이 자제가 필요하다고 믿는 가치 있는 목표입니다. 블로그에서는, 셀프컨트롤이 어떻게 정의되는지, 왜 그것이 중요한지, 그리고 자제력을 갖는 것이 건강에 미치는 장점에 대해 설명합니다. 또한 자신을 개선하는 방법과 행동을 관리하고 유혹에 저항하는 방법을 다룹니다. 자제란 무엇인가? 사람들은 규율, 결단력, 투지, 의지력 , 불굴 을 포함하여 자제를 위해 다양한 용어를 사용합니다 .심리학자들은 일반적으로 자제를 다음과 같이 정의합니다 . 유혹을 피하고 목표를 달성하기 위한 행동을 통제하는 능력 원치 않는 행동이나 충동에 저항하는 능력 고갈될 수 있는 제한된 자원 일부 연구자들은 자제력이 부분적으로 유전에 의해 결정되며, 일정 사람들은 다른이들보다 자제를 더 잘한다고 합니다. 자제의 중요성 일상 생활에서 자제가 얼마나 중요합니까? 보통사람의 27%가 목표 달성을 방해하는 주요 요인으로 의지력 부족을 꼽았습니다. 대다수의 사람들(71%)은 자제가 학습되고 강화될 수 있다고 믿었습니다. 연구자들은 자제력이 뛰어난 사람들이 단기적으로나 장기적으로나 더 건강하고 행복한 경향이 있음을 발견했습니다.  2005년 실험에서 자제력이 더 뛰어난 학생들은 더 나은 성적과 더 높은 시험 점수를 받았으며 경쟁적인 학업 프로그램에 더 많이 입학할 가능성이 있었습니다. 이 연구는 또한 학업 성공에 있어 IQ 점수 보다 자제력이 더 중요한 요소임을 발견했습니다. 자제의 이점은 학업 성취에만 국한되지 않습니다. 한 장기 건강 연구에 따르면 어린 시절의 높은 수준의 자제는 성인기에 심혈관, 호흡기 및 치아 건강이 향상되고 재정 상태가 개선될 것이라고 ...

 이기적인 사람들이 당신을 기만하려 한다면 그것에 대해 앙갚음하려고 하지 말고 그저 당신의 명부에서 그들의 이름을 지워버려라. 당신이 앙갚음하려고 하면 당신이 상대방을 다치게 하는 것보다 당신 자신을 더 다치게 할 것이다. 어떻게 자신이 더 다치게 되는것일까? 방법은 다양하다. 앙갚음은 당신의 건강을 망칠수도 있다고 경고한다. 고혈압을 갖고 있는 사람들 성격의 주된 특징은 분노이다. 분노가 만성화되면 만성적인 고혈압과 심장 질환이 뒤따른다. 그러므로 예수가 "원수를 사랑하라"고 말한 것은 건전한 도덕론에 대해 설교했던 것만이 아니었음을 알 수 있다. 예수가 "일곱 번씩 일흔 번 용서하라"고  말한것은 고혈압, 심장 질환, 위궤양, 그밖에 많은 질병으로부터 당신과 내가 멀어질수 있는 방법을 이야기 한것이다. 예수가 '원수를 사랑하라'고 했을 때, 그는 우리의 외모가 더 나아지는 방법도 말하고 있다. 당신도 그럴 테지만 나는 얼굴이 증오로 인해 굳어지고 분노 때문에 망가진 여자들을 알고 있다. 이세상의 그 어떤 미용기술도 용서, 온화, 사랑하는 마음의 반만큼도 사람들의 외모를 개선시키지 못한다. 증오는 심지어 우리가 음식을 맛있게 먹는 능력까지 떨어뜨린다. 성경에는 다음과 같은 말이 있다. "사랑이 있는 곳에서 채소를 먹는 것이 살찐소를 먹으며 서로 미워하는 것보다 낫다" 우리의 증오로 인해 지치고 피곤하고, 초조해하고, 외모를 망가뜨리고 심장 질환이 생기고, 우리의 수명을 단축시킬 수도 있다는 사실을 우리의 적이 알게 된다면 손을 비벼가며 회심의 미소를 짓지 않을까?  우리의 원수를 사랑하기 힘들다면, 적어도 우리 자신 만큼은 사랑하자. 우리 자신을 사랑함으로써 우리의 적이 우리의 행복, 건강, 외모를 지배하지 못하게 하자. 셰익스피어는 다음과 같이 말했다. 적에 대한 화를 불태우지 말라. 그것은 너를 불태울 것이다.

 "오늘 하루만은" 시빌 F. 패트리지( Sybil Partridge) 가 1925년에 작성한 것이다. 1. 오늘 하루만은 행복하게 지낼것이다. 링컨은 이렇게 말했다. "대부분의 사람은 행복해지려고 결심한 만큼 행복해 진다". 이말이 진리이다. 행복은 내부로부터 나온다. 그것은 외부적인 요인의 문제가 아니다. 2. 오늘 하루만은 나의 욕망에 맞춰 모든것을 맞추려 하지 않고 나 자신을 그것에 맞추려고 노력할 것이다. 가족, 사업, 행운을 있는 그대로 받아들여 나를 그것에 적응시키겠다. 3. 오늘 하루만은 몸에 신경을 쓰겠다. 운동을 하고, 몸을 아끼고, 영양을 섭취하자. 내 몸을 혹사하거나 무시하지 않으리라. 그러면 몸은 내 명령에 따르는 완전한 기계가 될 것이다. 4. 오늘 하루만은 마음을 굳게 가지리라. 무엇이든 유익한 것을 배워 보겠다. 정신적으로 게으름뱅이가 되지 않을 것이다. 노력, 사고, 집중에 필요한 책을 읽을 것이다. 5. 오늘 하루만은 세 가지 방법으로 내 영혼을 단련하겠다. 다른 사람 모르게 선한 일을 해 보겠다. 윌리엄 제임스가 말한 대로, 수양을 위해 적어도 두 가지 이상 내가 하고 싶지 않은 일을 하겠다. 6. 오늘 하루만은 다른 사람들의 마음에 드는 사람이 되겠다. 되도록 활발하게 보이고, 되도록 어울리는 복장에, 조용히 이야기하고 예의 바르게 행동하며, 마음껏 남들을 칭찬해 보겠다. 남을 비판하지 않고 무슨 일이든 꾀를 부리지 않고, 남을 탓하거나 꾸짖지 않겠다. 7. 오늘 오늘만은 내 인생의 문제 전부를 한 번에 해결하려 하지 않고 오늘 하루만을 열심히 살려고 노력하겠다. 인생의 모든 문제를 단번에 결판낼 수는 없다. 일생 동안 감당할 수 없는 문제일지라도 열두 시간이면 해낼수 있다. 8. 오늘 하루만은 프로그램을 만들어 보겠다. 매시간 해야 할 일을 써 두기로 하자. 설령 그대로 되지 않을지라도 어쨌든 해보리라. 그러면 서두름과 우유부단한 버릇이 없어질 것이다. 9. 오늘 하루만은 30...

성실성은 하기 어려운 상황에서도 옳은 일을 할 수 있는 용기를 포함한다. 용기란 이탈리아 마스터스대회의 앤디로딕과 2002년 타임이 올해의 인물로 선정한 세 명의 내부 고발자 엔론의 쉐런 왓킨스, 월드컴의 신시아 쿠퍼, FBI의 콜린 롤리 같은 사람이 보여준 행동을 말한다. 옳은 일을 할 수 있는 용기와 관련된 이야기를 하나 나누고자 한다. 의대는 경쟁이 심해서 들어가기도 어렵고 들어가서도 서로 좋은 성적을 얻고자 애쓰기 때문에 신입생들의 부담이 이만저만이 아닙니다. 열심히 공부한 남편은 마침내 첫 번째 시험을 치르게 되었습니다. 그 학교에서는 무감독 시험제도를 시행했던 터라 교수는 시험지를 나눠준 뒤 교실을 나갔습니다. 얼마 지나지 않아 학생들이 종이 밑이나 주머니에서 작은 커닝페이퍼를 꺼내기 시작했습니다. 남편은 부정행위자들과 경쟁하는 것은 힘들 거라는 생각에 마음이 조마조마했습니다. 그때 뒤쪽에서 키가 크고 호리호리한 어떤 학생이 일어나서 말했습니다. 나는 아내와 세아이를 교향에 두고 떠나와 혼자 공부하고 있다. 물론 의대에 들어오기 위해 정말 열심히 공부했다. 만약 너희들이 커닝을 한다면 가장 먼저 커닝을 한다면 가장 먼저 커닝하는 사람을 교수님께 알릴 것이다. 거짓말이 아니다! 많은 학생이 겁을 먹은 듯 수군거렸고, 커닝페이퍼는 곧 사라졌습니다. 그는 그 반에 새로운 전통을 만들었으며, 결국 그 반은 의대 역사상 가장 많은 학생 졸업생을 배출했다. 그의 행동은 편한 것도 쉬운 것도 아니었지만 그는 용기를 발휘했다. 또한 그 행동은 영원한 원칙을 확인시켜 주었으며 의사의 지식과 기술에 의존하는 환자들의 삶을 향상시켰다. 용기는 인간의 특성 가운데 첫 번째로 꼽힌다. 그것은 다른 모든 특성을 보장하는 특성이다.  -윈스턴 처칠

내게 근원이 되는 단어인 "성실성"은 인적 인간, 성품, 완벽함, 선함과 관계가 있다. 나는 성실한 사람을 조화롭고 완벽하며 높은 성품을 지닌 사람으로 생각한다. 원칙이 있는 사람인 것이다 - 행크 폴슨 / 골드만삭스 회장 - 나무 구조에 비유할 경우 성실성은 뿌리에 해당한다. 땅속에 있기 때문에 거의 보이지 않긴 해도 뿌리는 양분 섭취, 힘, 안정성, 나무 전체의 성장에 절대적으로 중요하다. 많은 사람이 자기 분야에서 엄청난 능력을 발휘하고 좋은 의도로 행동하지만 개중에는 원칙 없이 부정직하게 행동하는 사람도 있다. 그들은 '목적이 수단을 정당화한다'고 생각한다. 이러한 사고방식은 조작, 기만, 사기, 금품 강요, 부정을 낳으며 모든 종류의 관계를 허물어뜨리는 배신을 양산한다. 만약 다른 3가지 핵심 요소는 없고 성실성만 있으면 좋은 사람이 될 수 있다. 그것도 아주 정직한 사람이 될 수 있다. 그것도 아주 정직한 사람이 된다. 그러나 그는 나무 구조로 볼 때 밑동만 남은 사람으로 별로 쓸모가 없다. 그는 신뢰를 깨뜨리지 않으리라는 믿음은 얻어도 일을 해낼 것이라는 믿음은 얻지 못한다. 한마디로 정직하지만 현실적으로 필요가 없는 사람이다. 성실성의 정의 / 대부분의 사람에게 성실성은 곧 정직성을 의미한다. 일부 깨닫지 못하는 사람도 있지만 정직성은 진실을 말하는 것은 물론 말뜻을 제대로 전달하는 것도 포함한다. 만약 진실을 말했어도 말 뜻을 잘못 전달했다면 그것은 정직한 것이 아니다. 성실성은 분명 정직성을 포함하지만 여기에는 정직성만큼 중요한 3가지 성질이 더 있다. 그것은 바로 일치성, 겸손, 그리고 용기이다. 의도와 행동 사이에 괴리가 없을 때, 혹은 완전하고 틈이 없으며 안팎이 같을 때 성실성이 나타난다. 나는 이것을 일치성이라고 부른다. 일치성이 있는 사람은 가치관과 신념에 어긋나지 않게 행동하고 말과 행동이 일치한다. 성실성은 겸손을 포함한다. 겸손함은 유약하거나 과묵하거나 나서지 않는 것이 아니라 원칙을 인정하고 ...