다바보정(1881)

무더위 여름이 찾아오면서 에어컨을 틀기 시작했습니다. 장기간 사용하다 보면 전기세의 압박에서 벗어날 수가 없습니다. 오늘은 어떻게 하면 에어컨의 효율을 높이면서 경제적으로 사용할 수 있는지를 알려드리려 합니다. 정속형 에어컨과 인버터 에어컨의 차이, 및 사용 방법을 알려드리고, 경제적으로 사용하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 정속형 에어컨과 인버터 에어컨의 차이 정속형 에어컨 : 설정온도에 도달했다고 해도 실외기가 계속 돌아가는 방식입니다. 인버터 에어컨 : 설정온도 도달 시 실외기는 돌아가지 않고 쉬고 있지만 내부에 팬만 작동하게 하는 방식입니다. 그래서 온도가 상승하면 실외기가 지속해서 작동하는 게 아닌 온도에 따라 작동해서 전기요금이 절약됩니다. 정속형 에어컨과 인터버 에어컨 각각 사용방법 정속형 에어컨 : 에어컨을 켜고 최저 온도로 설정하여 빠르게 온도를 낮추고 전원을 끄고 몇시간 유지 한 후 다시 켜서 실내 온도를 낮추며 껐다 켰다 하면서 사용하는 방법을 사용합니다. 인버터 에어컨: 에어컨을 켜고 최저 온도 16~18도로 설정하거나 강풍모드 등으로 강하게 실내를 먼저 시원하게 만들어줍니다. 어느 정도 실내 온도가 시원해졌을 때 온도를 25~26도로 설정하고 그 온도를 계속 유지 시키면서 사용합니다. 1. 실외기를 그늘진 곳에 설치하고, 통풍이 잘되게 해 놓는것이 에어컨의 효율을 높이는데 가장 좋은 방법입니다.   은박 돗자리를 이용해, 실외기에 지붕을 만들어 주는 방법이 있습니다. 2. 창에 처큰이나 블라인드를 달아주는것도 좋습니다.   집에 그늘을 만들면 집이 더 시원하게 유지가 됩니다. 창문 좀 뜬데 문풍지를 붙여 뜨거운 공기 및 빛이 들어오지 않게 하면 에어컨 효율을 높일수 있습니다. 3. 전기 사용량을 400 kWh 이상 사용하지 말자.  보통 도시의 4인 가구 냉방비를 많이 안쓰는 봄 가을에 한달에 280 kWh 정도 전기료를 쓴다고합니다. 누진제는 3단계로 나눠지는데, 전기료의 두번째 기간이 200kWh부터이며, ...

어김없이 여름이 찾아왔습니다. 전세계적인 지구 온난화로 인해서 우리나라에도 많은 변화가 찾아왔는데, 그중에 하나가 열대야입니다. 열대야는 시골보다는 도시에 많이 발생하는데, 도시는 건물, 높은 밀도의 인구, 콘크리트 바닥. 공장의 열이 밖으로 빠져나가지 못하는 가운데 인공열로 뜨거워져서 생기는 현상을 열섬현상이라고 부릅니다. 열대야의 기준은 오후 6시부터 다음날 아침 9시까지 최저 기온이 25도 이상일 때 열대야라고 표현합니다. 오늘은 열대야 속에서 숙면하는 방법에 대해 알려드립니다. 춥게 자지 않기 에어컨을 장시간 낮은 온도로 틀어놓은 채 잠에 들면 오히려 잠에서 깰 수 있습니다. 여름철에 가장 적합한 잠자리 온도는  24~26 도이며, 너무 낮은 온도에 수면시, 냉방병에 걸릴 수 있습니다. 냉방병을 예방하려면 실내 온도를 너무 낮추지 말고, 에어컨을 약하게 해 여러 시간을 틀어 놓거나 에어컨이 자동으로 꺼지는 예약 기능을 설정해 놓는 편이 좋습니다. 찬물로 샤워하지 않기 찬물 샤워는 숙면에 좋지 않습니다. 찬물 샤워는 혈관과 근육의 급격한 수축을 일으켜 몸에 열을 발생 시킵니다. 오히려 잠자기  1~2 시간 전에 미지근한 물로 샤워를 하는 것이 몸의 열을 식혀주고 피로가 풀려 숙면에 도움이 됩니다. 생체 시계 일정하게 유지하기 성인이라면 하루  7~8 시간, 어린이들은  9~10 시간이 수면이 적당합니다. 내 몸의 생체 시계를 일정하게 만들려면 권장 수면 시간을 지키는 것이 중요합니다. 무더위에 밤을 지새웠더라도, 아침엔 일정한 시간에 깨어나 활동해야 하며, 밤에 잠을 이루지 못했다고 해서 늦은 시간까지 자면 생체 리듬이 깨지고 다음 날 잠자는 시간도 일정하게 유지하기 힘들어집니다. 술, 커피 마시지 않기 밤에 자기 전, 술을 한잔 마시고 잠을 청하려는 경우가 있지만 술은 오히려 수면 중간에 자주 깨게 만들어 좋지 않습니다. 카페인이 들어있는 커피, 홍차, 초콜릿, 콜라, 담배는 각성 효과가 있어, 불면증과 두통을 유발하기...